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1日の摂取量が・・・

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サプリおたくの私はプロポリス、ビタミン、鉄分、コエンザイムを毎日飲んでいます!そしてたまにスクワランで健康を維持しています。食事もバランスを考えながら、とにかく健康と美容に気をつけています。日々の努力は後に大きな成果につながることを信じて・・・。

体内で加齢とともに減ってしまうものにコエンザイムがありますが、1日に60mg~ 100mgと摂取するとよいようです。サプリメントは用量を守って継続することが大事です。コエンザイムは食品では摂取することは難しいので、サプリメントだとお手軽ですね。運動もすればなお素晴らしい!
by ozds | 2005-07-12 13:41 | オススメ健康食品
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